一夜无话，次日清晨，苏云锦早早起来帮着白氏做早饭。

寄居在别人家里，往往要比自己家里更勤奋，不能每天等着吃现成的吧，时间久了，谁也不会待见自己的。

苏云锦是个聪明的，因此每天都跟着忙忙碌碌，白氏很喜欢她。

“啊！”

一大早，吴宏出门，昨夜他也看到了陈解在院中练武，不过他伤势未愈，不能贸然锻炼，所以就忍耐着了，可是也是浑身躁动，不过还好，他师父传了他一门内功。

于是昨夜他就练了一宿的内功。

内功这是进入化劲必须修炼的功法。

不修炼内功，是根本不可能进入化劲的。

武道前四关：皮肉筋骨。

皮肉为明劲。

筋骨为暗劲。

再修炼，就是修炼内脏，血髓，是为化劲。

而想修炼内脏，血髓，你就不能靠举磨盘，练力量这些行为去完成了。

毕竟你不能让你两个大腰子，天天举杠铃吧。

因此想要练习内脏，就只能靠内力了。

内力其实就是一种对炁的运用，修炼出了内力，就可以时常用内力冲刷内脏，强大内脏。

就好像游泳练憋气能够锻炼肺活量。

这就是一个最简单的练脏小技巧。

但是这只能练习肺部，其他部位很难用这种外气锻炼，比如，你怎么让你的肝脏得到锻炼。

这时候使用内力，孕养内炁，就可以尝试锻炼内脏了。

这就是进入化劲的基本条件。

陈解练了一夜武了，不过精神很好，跟吴宏聊了几句，顺便把昨日想到的一些问题，找吴宏互相交流印证一番。

吴宏的实力很强，是暗劲级别。

这个级别也许在化劲高手面前不算什么，可是指导指导陈解这个明劲磨皮境的武者还是搓搓有余。

因此陈解提出他的疑问，吴宏以他的理解作答，陈解也算收益颇深。