和威猜一战，高武把对方淬炼筋骨之法看个通透。现在他都不需要起身练剑，只是通过剑炁震荡，淬炼身体内外之余，还能以剑炁淬炼青霜剑。

林佳怡虽然不知道高武在做什么，却能隐隐感应到他身体筋肉在微微起伏震荡。

如此修炼法门，她却从来没见过。只是高武坐在那入定，她也不好多问。

一直等到天快黑了，高武睁开眼睛，就看到林佳怡站在身边。

林佳怡终于等到高武醒了，她急忙问道：“这是什么修炼法门？”

她对于武道很是痴迷。又一心想成为武道宗师，为父亲复仇。

见识到高武的奇妙修炼方法，她就一直在旁边等着，等着高武醒过来。

“就是宗鹤弹抖劲力变化，融入真气引动全身筋骨有序弹抖，比练剑拉伸筋骨效率要高十倍。”

高武说道：“你擅长宗鹤之法，可以尝试修炼。以你天赋资质，还是有希望凝炼精海的。”

他说着指点了具体的运转真气之法。这就非常复杂了，只凭言语是说不清楚的。

高武也没什么避讳，上手在林佳怡身上各处指点，通过他的真气引导对方真气。

正是南港最热的时候，林佳怡就穿了件白色短袖、短裤，露出小麦色修长大腿。

她身材可比妹妹好多了，练武又让她肩膀宽圆，还有漂亮腹肌，大腿上的肌肉线条更是漂亮。

林佳怡虽然在帮派混，却专心练武，抽烟喝酒也只是为了摆老大做派，在个人生活上还是非常注意。

哪怕性子豪迈，被高武在全身各处指点，还是多少有点不自在。

好在高武输入真气如同一条条游动的小蛇，不断引导她真气跟着一起弹抖，也让她很快进入状态。

高武指点了一遍，再看林佳怡样子，也觉得颇为养眼，嗯，手感也不错……却也就到此为止了。

他也不是故作正经，只是心性强大，对于这些并不拒绝，却也不会沉迷。

接下来几天，有了钱的鹤叔买东西也就更大方了，高品质牛肉、鱼虾，还买了大量药材。

这些药方都是铁鹤门独家，不说多高妙，对人体的确是有很好滋补效果。

十多天下来，高武的身高又长高了三厘米，肌肉增加了十公斤左右。

用真气震荡的法门，让他把淬炼身体效率提升几十倍。更有青龙神炁咒不断提供精纯本源生机，才有如此逆天的效果。

到了第十五天，高武在入定时突然心口一震，无尽气血汇聚成海，就此炼成精海。

精海一成，就能通过真气转化气血反过来不断强化身体。同时也让他运转真气层次提升了三倍。

高武按照蛇鹤十二式法门运转真气，只觉真气浩荡如江河，周身气血更是蓬勃汹涌，似乎有着用不完的力气。