【呼吸法是继国缘一所创造的呼吸之法，本身并不需要特殊能量，只要是拥有能够使用呼吸法的资质，都可以使用，宿主在变身的时候使用过日之呼吸法，已经具有使用日之呼吸法的资质。】

“也就是说，平日里我也可以使用日之呼吸了？”

【是的。】

“太好了！”

齐焱听到之后更加兴奋，如果说什么时候他最弱，那毫无疑问就是在使用接收魔法之前。

例如，此时此刻，他就是一个小脆皮，要是在变身前被干掉了，那就完蛋了。

而且，他也不想碰到一个家伙就开大。

随便一个暗黑公会的杂鱼出现，他就得变身应付，这怎么行。

变身的消耗可是非常巨大的，如果敌人一个接一个，他都要用变身应对，就算他有再高的魔力也根本消耗不起。

所以他最好的办法就是让自己本身就变强，变到在绝大部分情况下根本不需要变身就能够应付敌人。

遇到更强，强到他不变身就无法应对的，再使用接收魔法这些动漫角色。

日之呼吸可以大幅度提高人的身体素质，要是做到全集中·常中，那就是一天二十四小时都能保持呼吸法，身体素质会潜移默化的变得更强。

想到就做，齐焱立刻盘膝开始进行呼吸。

不一会儿的功夫，齐焱就满脸惊恐大汗淋漓的停了下来。

“完全做不到啊，做不到啊！！仅仅这么一分钟进行全集中呼吸，简直要死了，实在太痛苦了，肺好痛，耳朵好痛，耳朵在咕咚咕咚的，鼓膜也……啊啊！”

齐焱双手用力拍打自己的耳朵，连续拍打好几次之后终于缓和了一些。

“真是吓死我了，刚刚一瞬间感觉心脏要从耳朵里蹦出来了———！！”

“系统，这是怎么回事？我刚刚使用呼吸法的时候很顺畅啊！为什么现在不行了？”

【刚才宿主的身体素质是角色卡人物的，现在才是宿主自己的，宿主自身基础太弱，所以不行。】

“那怎么才能提升自身基础。”

【1：每天长跑10公里，2：每日做闭气训练10次，每次从一分钟不断提升，直到10分钟，3：每天使用日之呼吸法20分钟。】

“看起来并不是特别难，那就从明早开始吧。”

齐焱洗过澡之后，躺在自己的新家美美的睡了一觉。

第二天一早，太阳还没升起之前，齐焱就早早起来，穿好衣服就开始绕着马格诺利亚镇长跑。

此时天边微微翻白，空气中还有着丝丝凉意，非常适合跑步。

10公里的距离差不多正好绕马格诺利亚镇一圈。

齐焱花了大约30分钟跑完，这比他之前的速度可是快多了，以前他跑十公里，时间大约一个小时左右，看起来自己在穿越过来之后身体素质不知不觉间也提升了很多。

接下来是闭气训练，这个很简单，就是找个大水盆，把脸埋进去就好了，憋得时间越长越好，齐焱试了一下，自己的极限闭气时间也就一分半。

最后，齐焱盘膝坐在院子里使用日之呼吸法。