“那是，不要小看我的决心啊！”

“好，那今天先从最简单的跑步开始，就咱们这个演武场，慢跑五圈，开始吧。”

秦诺干劲满满：“好嘞！”

自家妹妹请求，秦竹自然不会敷衍。

他根据秦诺的身体状况，制定了适合秦诺的训练计划。

秦诺常年不动，虽然在水县也算被迫经历了一番拉练，和从前比有一点进步，但不多。

因此秦竹给秦诺的任务也不会太重。

但即使只是围着演武场慢跑五圈，秦诺也跑的气喘吁吁。

秦竹好笑地看着秦诺扶着膝盖喘气：“水县那会儿你天天背着一大包实心大饼到处跑，也没见你累成这样啊。”

秦诺喘着气艰难地回答：

“那不一样！”

那会儿有目标，满满的斗志可以抵消一切疲累。

单纯的运动就不一样了。

这真得靠她的意志力硬撑了。

不过秦诺在水县的负重拉练还是有效果的，她只是短暂的喘了一小会儿，喝了两口水就缓了过来。

“来吧，我们继续！”

慢跑之后，秦诺感觉身体热了起来，再次干劲满满了。

秦竹有些意外地挑眉：

“不错不错，行，继续。”

朝堂上暗潮汹涌，但这与秦诺都没有关系。

秦诺倒也不是完全不关心那些事情，父母大哥在家的时候，她也时常打听两句。

跟姐妹们约饭的时候，也会听方玉提起。

但无一例外，秦诺都听不太明白。

时间就了，秦诺也开始有些苦恼。

总觉得朋友们都有属于自己的专长。

方玉擅文。