孙大勇冲着林枫招招手，扔给林枫一本书册。

林枫打开就看到第一句话：炼体总纲：气血遇热就醒，经络遇热就通。

孙大勇再次道：

“我们黑虎武馆练的功夫叫《黑虎诀》。

你手里拿的书册，是炼体境第一层的动作要领。

一共十二个站桩动作，又称十二“虎形桩”。

暗合十二经络走向，主要就是提炼血气贯通经络。

气血提升后，你的气力也会提升。

每个动作若能坚持一个时辰，便算合格，可修炼第二个动作。

听明白了吗？”

“明白”

“接下来，我来演示第一个动作，你看仔细了，我只教一遍。”

“是”

“双脚分开与肩同宽，双膝微屈如坐虎凳，双手自然下垂，掌心向腹。

呼吸时舌尖轻抵上颚，鼻吸口呼。

吸气时想象山间晨雾从百会穴渗...

呼气时浊气从涌泉穴排出，同时微微提肛，如虎蓄势待发。”

孙大勇一边说一边做。

“好了，你自己摸索，有不懂的问其他人”

“是，师兄”

等到孙大勇走后，林枫就照着刚才孙大勇的动作开始练习。

不知为何，林枫觉得自己脑子非常好使，刚才所有的细节都很清楚。

片刻功夫，林枫就感觉全身发热，血液流速变快。

很快就找到了感觉。

一旁的孙大勇看的微微一愣，有些惊讶。

没想到林枫的天赋这么好，气血也如此旺盛。

一想到林枫之前说他是猎户，孙大勇似乎也明白了什么，也觉得合理。

片刻，林枫第一条经络轻松贯通了，但为了不引人注目，一盏茶后，就停歇了下来。