陈秋盯着系统界面，沉默了足足十几秒。

最后，他实在没忍住在心里问道：

“不是……系统，你是认真的吗？”

就在陈秋怀疑的时候，大量知识涌入脑海。

各种食材的营养搭配，不同食物的热量。

鸡胸肉应该如何腌制，才能在少油煎制的情况下，依旧保持鲜嫩多汁。

西兰花要焯水多久，既能去除生涩味，又不会失去清脆口感。

杂粮饭中各种谷物的比例，同样有着严格要求...

玉米、紫薯、南瓜以及糙米，也能按照不同的需求进行替换...

短短几秒钟。

原本在陈秋看来，十分简单的减脂餐，忽然变得复杂了起来。

等所有知识彻底融入脑海，他才终于明白。

减脂餐想要做得好吃，最关键的并不只是食材。

而是料汁！

毕竟，减脂餐对于油脂和糖分的摄入，都有着比较严格的要求。

不能像普通菜品一样，依靠大量油脂提升香味。

在这种情况下，如何调配出一款热量不高，却又能让人有食欲的料汁，便成了重中之重。

陈秋越研究，表情越古怪。

还真别说，经过系统处理后的减脂餐，确实和他以前见过的那些不一样。

可即便如此，陈秋依旧觉得有点扯淡。

这可是减脂餐啊！

什么样的人会专门吃减脂餐？

不就是那些减肥或者健身的人吗？