然后她按着自己所记下的内容：将训练剑的剑柄抵住自己的掌心，用拇指和食指扣住剑格，其余三指自然握住剑柄。

她的手指在剑柄上调整了好几次位置，才终于找到一种握住的感觉。

握好剑后，吴静便开始了基础十三势的单式练习。

首先是“抽”式。

吴静脑子里想着“抽”式的要诀：力道要发在剑身前段，靠腰带动手臂，而不是光靠手腕。

然后她单手握剑，按自己脑子中想的那样，将剑身从左向右横抽。

但可惜，形似而神不似。

发力方式完全不对。

刚刚那一下，她完全就是靠手臂和手腕的力量来挥动剑。

根本没有调动起腰部的核心力量。

“再来。”

吴静将剑收回来，重新握好。

她试着在挥剑的时候转动自己的腰，让腰带着手臂走，让手臂带着剑走。

但腰一转，她的重心又不稳了。

“再来！”

她站稳，重新挥剑。

还是不对。

再错，再试，一次又一次，她握着剑在树荫下不断地划着弧线。

不一会，她便气喘吁吁地停了下来，晶莹的汗珠也是爬满了她刘海下的额头。

这还是她用了那些异植、体力得到了不小提升后的情况。

若是没有那些异植，她怕是挥个几次训练剑就会手臂酸胀、手腕受伤了。

吴静稍微喘了会气，便再度抬起了头。