方慕荷咬着牙，点了点头。

方若宁又抽空跟她讲了些健体的法子，除了扎马步、举重，平日里还要练习长跑、俯卧撑、踢腿……等等……都示范给她看。

“明白了，姐姐！”方慕荷喘着气，应声道。

昨日买回来的水缸还是空的，方若宁拎起墙角的两个木桶，准备去河边挑水，方慕荷连忙说：“姐，要不我去挑水吧。”

方若宁看了看她还在发抖的腿，一手拎起一个木桶：“不用，你继续练。刚学功夫就想偷懒，可练不出真本事。”

这丫头现在正是兴致勃勃的时候，就得让她吃点苦头，才能知道练功的不易。

想她上一世，为了在训练营里活下去，日以继夜地训练，吃的苦比这多了百倍千倍。

方若宁拎着水桶，朝河边走去。

天还没亮透，河边已经有不少人。

方慕荷这会儿已经快撑不住了，双腿酸软，胳膊也控制不住地发抖，汗水顺着额头往下淌。

她瞥了一眼旁边的石头，想到姐姐说的话，又想起了一家三口被方家赶出来时的狼狈。

她知道，若是自己不厉害，日后还是会被人欺负，她咬了咬牙，继续坚持。

屋内的李氏也醒了。

她睁开眼，只觉得眼前比昨日清晰了不少，能隐约看到头顶稻草的颜色，虽然还看不清楚细节，但比起之前已经好了太多。

她慢慢下床，不用再像以前那样摸索着走路，凭着视线里模糊的框架，就能走到门口。

“娘，你醒了！”方慕荷瞥见李氏从屋里走出来，连忙喊了一声。

李氏站在门口，视线依旧模糊，只能看到女儿一动不动的身影，其余的都看不太清。

她疑惑地问：“小荷，你在做什么，你姐去哪了？”

“我在练功呢，是姐姐教我的！”方慕荷语气里带着点小小的骄傲：“姐姐去河边挑水了，娘，你饿不饿？”

“娘不饿。”李氏走到旁边的石头上坐下，拿起昨日就已经处理好的竹条，开始编篮子：“你继续练功吧，不用管我。”