恢复，拉伸，轻度有球，小范围配合，战术演练。

除此之外，多余的高强度加练，一律被艾琳娜和教练组联手按死。

林启几次想在古堡草坪上多踢一会儿，都被艾琳娜面无表情地掐表赶回去。

“今天到时间了。”

“再练十分钟。”

“不行。”

“五分钟。”

“不行。”

“那我散步？”

“可以。”

“带球散步。”

“不行。”

林启最后只能老老实实去散步。

而古堡周围，也在这几天彻底安静下来。

自从狗仔和华国自媒体翻墙事件之后，热那亚当地政府、桑普多利亚俱乐部和林启的私人安保团队联合做了一次安全升级。

古堡外围几公里范围内，陌生车辆停留时间过长，会被巡逻人员询问。

无人机禁飞提示牌立了起来。

北侧围墙增加了监控。

主要入口也换成了更严格的识别系统。

费雷罗一开始还想把“古堡安保升级”拍成官方视频。

结果艾琳娜只说了一句：

“安保内容不能公开。”

费雷罗立刻闭嘴。

至此之后，林启在古堡里的生活终于无人打扰。

训练，休息，吃饭。

看比赛录像。