程锦瑞看着他，又好气又好笑的解释道：“教你的可是独门秘术，是我爷爷从战场上，跟高人学到的，练成了，很厉害的。”

犹豫了下，贴在他耳边，又娇羞的补充了句：“就连我，到时候也不是你的对手哦。”

符文彪知道自家媳妇是在把自己当翘嘴钓，何奈，他就吃这套。

“快快，放我下来，我练，我现在就练。”

符文彪故意表现出一副急不可耐的模样，逗的程锦瑞忍俊不禁。

她比谁都清楚，这事情，是个长期持续的过程，没有半点捷径可走，又不是什么仙丹妙药，不是扎个一天半日，就能起到效果的事情。

程锦瑞抱起符文彪，把他放到地上，自己起身，站到屋里空旷的地方。

收起笑容来，正色道：“此桩为，金刚罡阳功，也叫‘金刚罡阳桩’，讲究的是四平八稳，落地生根，罡阳护体，金刚不坏。”

不过‘罡阳护体，金刚不坏’这是功法的终极目标，对于符文彪而言，太过遥远，甚至可以说是遥不可及的东西。

程锦瑞把‘金刚罡阳桩’传授给符文彪，就是想他以此桩养养身子，生生力气，小白脸，手无缚鸡之力也就算了，再日夜不节制，身子搞垮是必然的事情。

如果他能每日练上这‘金刚罡阳桩’，不用久了，就算早晚各站半个小时，都够他养身子的。

完全给他禁欲，练习此功法，程锦瑞也知道这不现实，她也压根没想过如此。

“看着我！”

程锦瑞两脚分开，比肩宽，脚尖成八字朝外，缓缓蹲坐下去，两手抱起，眼神中精光乍现。

“脚，讲究的是落地生根，根深百丈，无物可撼。

背，靠虚空，犹如五岳坐撑。”

程锦瑞聚气凝神，先把‘金刚罡阳桩’的总纲给他描述了一遍。

才讲述起站桩的要领，像什么虚领顶劲，沉肩坠肘，全都是些最基础的东西。

“来，你跟照着我样子，试试看！”

程锦瑞起身，脸上才恢复笑容说道。

站桩与不站桩的时候，简直就是判若两人。

符文彪也不是眼瞎，能瞧出来，自家这媳妇，身上怕真是站出功夫来了，难怪，就全身肌肉紧一下，就能让自己丢盔弃甲，扛不住呢。