“大腿内侧贴紧地面，脚踝内扣。低姿匍匐，头放下，臀部压住。你们抬高身体，远处的人就能看见轮廓。”

她用左臂撑住身体，双腿交替发力，贴着泥地向前挪动。

右肩不能借力，她便放慢动作，把重心压在左侧。

每一次推动，肩膀都传来一阵酸麻。

她清楚自己的身体还没有恢复，今天的训练强度不能再往上加，可如果她只站在坑边讲动作，三个人记住的多半只是几句话。

她必须让她们看见身体该怎么贴地。

泥水被衣服挤开，留下浅浅的痕迹。

三米之后，奚照雪撑着地面站起来，先活动了一下左手手指，再确认右肩没有再次脱位。

泥浆顺着她的下巴往衣襟里流。

“轮到你们。”

枪口点向泥坑。

“陶响莲先来。”

陶响莲看着她，又看了一眼坑里的黑水。

“俺要是爬不好呢？”

“重新爬。”

“爬坏了脚呢？”

“谷小满处理。”

“处理不好？”

“那就少一双脚。”

陶响莲咬了咬牙，往前扑去。

她的力气大，落地时半边脸直接埋进泥水。

冷水灌进脖子，她本能地抬头，手臂也跟着乱撑。

奚照雪走过去，鞋底压住她的后背。

“别抬头。”

陶响莲嘴里全是泥沙，闷声骂了一句。

“手肘用力，脚内侧蹬地。你不是在水里扑腾，是在地上挪。”

陶响莲把脸偏到一边，吐出一口泥水。