下一刻，一道关于《伏虎桩》的修炼法门心得，醍醐灌顶般的涌入脑海中。

陆白从床上一跃而起，双腿分开站桩，重心下移。

看上去姿势与猛虎桩相差无几，实则有着诸多细微变化。

伏虎桩由‘踞’转变为‘伏’，姿态看似放松，实则全身筋膜如网般张开拉伸，关节似锁非锁，疏筋通络。

意想猛虎伏于草丛，野性内敛，暗藏杀机！

呼吸也有所变化，深沉绵长，如暗河涌动，吸气蓄劲于筋膜，呼气沉劲于丹田。

陆白明显能感觉到，伏虎桩的修炼，不止在淬炼皮肉，更是在修炼筋膜！

只是站桩片刻，陆白感觉自己身形似乎都有所拔高！

筋膜血肉刺激之下，镜面上的一行字迹，竟再度发生变化。

境界：【根骨期第一重——炼皮（石皮）】

境界仍保持在根骨期第一重，但炼皮的层次却加深了一层！

陆白精神一振，操控另一道魂光，融入【伏虎桩·地（可修复）】的字迹上。

干脆一鼓作气，提升到天阶功法再修炼！

“修复！”

陆白心中默念。

伴随着一阵波澜泛起，这行字迹再度变得模糊。

这次的时间稍微长了一些。

等待片刻之后，镜面上的字迹发生了变化。

【山君锻骨法·天（可修复）】

果然修复到了天阶功法！

陆白眼前一亮。

紧随其后，便是一段修炼的心得体会涌入脑海。

完全是下意识的，陆白在伏虎桩的基础上，姿势再度做出调整。

锻骨聚势，巍如山岳！

此刻的桩架已有返璞归真之意，脊椎如擎天之柱，肩胛似两座山峦，双足生根大地。