马毅凡一脸惊奇地看着周恺，眼神里全是八卦。

他当然不是平白无故跑到消防通道等人，他去那里，纯粹是被周恺忽悠的。

周恺的说辞简单粗暴。

“我前女友她哥非要我交20万彩礼，我刚毕业，哪有那么多？兄弟能不能帮我顶一顶，我找机会跑路。”

马毅凡是个热心肠，一听这事，转念一想也没什么危险，拍着胸脯就答应了。

面对他的追问，周恺只是摇摇头，一脸深沉：“人心隔肚皮，鬼知道。”

“对了，今天谢了，改天请你吃饭。”

马毅凡咧嘴一笑：“嗐，小事……”

很快，今天的训练就开始了，依旧是陈平教导。

在组间休息的时候，陈平忽然走到周恺面前，板着一张脸，声音却透着几分认可：“还不错。”

“既然都坚持来了五天，以后也保持住。”

“练武是一辈子的事，业精于勤荒于嬉，三天打鱼两天晒网，永远成不了气候。”

周恺心想，要不是我有面板，还真是这个理。

他也不反驳，只是认真点头。

“我明白了，陈教练。”

陈平点了点头：“中午休息前，我亲自带你过几遍动作。”

“谢谢教练！”

在周围会员羡慕又嫉妒的注视中，周恺对陈平微微鞠了一躬。

……

除去格斗套路的熟练，对初学者来说，力量的提升永远是效果最明显的。

三组卧推之后，周恺看着挂在80公斤配重片上的钩子，眼神有些恍惚。

他身高184cm，体重73kg，第一次来时最大卧推重量不过六十，这才几天，竟然直接增加了三分之一？

周恺明白，这种坐火箭一样的进步，格斗技能等级的提升，和壁炉火光的洗礼，缺一不可。