【日常1：打磨利爪：请至少完成5次基础修行法，5次精神观想法。】

【奖励：生命值上限+5，精神+0.5，经验值+50】

【日常2：巡视领地：请围绕东江市三环区奔跑一周。】

【奖励：耐力+0.5，经验值+50】

【日常3：恶行易施：击杀至少1名冒险者或击杀10只领地范围内的劣等魔物。】

【奖励：力量+0.5，敏捷+0.5，经验值+100】

从奖励的数值与C级营养液的提升来看，系统算是大方的了。

基本上只要完成三个日常任务，就抵得上服用三支C级营养液了，更何况给的经验还更多。

但林夜的额头却冒出冷汗。

现在接近晚上10点。

三个任务，两小时时限，这三个日常任务，还没有一个是好做的。

最终，林夜只能咬牙，从床上翻身爬起。

开练！

林夜找来一张瑜伽垫。

随后扎好马步桩，在房间里拉开架势。

基础锻体法是武科教育中最普及的炼体法门，通过特定的动作组合，最大限度地刺激气血，锤炼筋骨。

换做平时，一套十五分钟的修行法下来，他必然是汗流浃背，体力见底，至少要休息半小时才能缓过来。

但现在。

当最后一个动作完成，林夜感受着肌肉深处传来的酸痛与疲惫时，他抬起右手，读着右手腕表上的时间。

时间过去10秒，下一刻，林夜就感觉那深入骨髓的疲惫感如潮水般退去，取而代之的是精力充沛的饱满感。

看来系统对于脱战回血的判定，是脱离战斗或修炼状态的10秒后。

短短十秒的快速恢复后，林夜感觉自己体力充沛，精力旺盛。

林夜压下心中的惊喜。

有了这个机制，原来无比痛苦的修行，对他来说也没有那么痛苦了。

当下林夜不再浪费时间，立刻开始了第二遍修行。