天刚蒙蒙亮。

包有为准时睁眼。他掀开被子下床。樊冰儿还在熟睡。

他换上宽松的运动服，走到客厅。

拉开窗帘，推开落地窗。早晨的空气微凉。

他站在阳台上，双脚分开与肩同宽。双手缓缓抬起。

上辈子落下的职业病太多，这辈子他每天雷打不动练半小时。呼吸配合肢体拉伸，骨节发出轻微的脆响。这套动作能调节身体气息，他现在的武道家职业已经大圆满，体质还在往上走。一套动作打完，后背出了一层细汗。

去浴室冲了个澡。

换上家居服，走进厨房。

冰箱里食材很全。他拿出面粉，加水揉面。动作利索。

醒面十分钟。起锅烧油。

面团拉长，下锅。油锅里发出滋滋的响声。油条迅速膨胀，表面炸至金黄。

旁边的小锅里热着豆浆。蒸笼里蒸着现包的肉包子。

七点半。

樊冰儿穿着拖鞋走出卧室。闻着味儿到了餐厅。

桌上摆着豆浆油条，一笼包子。厨房里弥漫着香味。

“你真把早餐做出来了？”樊冰儿拉开椅子坐下，咬了一口包子。汤汁溢出来。

“吃完我得去公司。”包有为喝了一口豆浆，“你今天休息，自己在家待着。”

“嗯。”樊冰儿点头。

上午九点。

包有为开车到涅槃集团大厦。

他没直接去总裁办。按了二楼。

员工食堂。

正好是早餐收尾的时间。档口里还摆着不少吃的。

包有为走进去。打饭的阿姨看到他，手里的勺子停在半空。