江秋月也是一脸苦相，可怜巴巴地看着张凡。

“是啊，太晦涩难懂了，什么神游太虚，什么气沉丹田，我们根本看不懂。”

“好张凡，你快给我们讲解一下吧，不然我们怎么练啊？”

看着两女那求知若渴的模样，张凡忍不住笑出了声。

“行，那我就给你们用大白话好好讲一讲。”

张凡清了清嗓子，开始耐心地为她们剖析《九转玄女功》第一转的奥秘。

“其实没那么复杂，这第一转的核心，就是教你们如何感知天地间的灵气，并将它们吸入体内，转化为你们自己的力量。”

“这就好比是吃饭，灵气就是食物，你们的经脉就是食道，而关键在于，你们得把食物送进胃里消化掉。”

两女听得似懂非懂，连连点头。

“不过，要想练成这门功法，最关键的前提，是你们必须先感受到自己丹田内气息的流动。”

张凡神色认真地总结道。

“只有把真气引导并凝聚在丹田之中，你们才算真正踏入了修行的门槛。”

听完张凡的总结，白岚芷和江秋月对视了一眼，脸上同时露出了迷茫的神色。

“丹田？丹田在什么地方啊？”

白岚芷有些苦恼地摸了摸自己的肚子。

“我闭上眼睛感受了半天，除了肚子饿得有点咕咕叫，什么气息流动都感受不到啊。”

江秋月也扁了扁小嘴，一脸无助地看着张凡。

“我也感受不到，张凡，这丹田到底是个什么东西啊，怎么感受它啊？”

瞧着两个武学小白一问三不知的憨态，张凡无奈地叹了口气。

“得，看来不手把手教你们，你们是真找不到北了。”

张凡一边说着，一边往两女身边凑了凑。

“来，把身体放松，什么都不要想。”

张凡伸出双手，掌心直接贴在了两女那平坦紧致，且不带一丝赘肉的小腹上。

“呀！”

两女同时惊呼了一声，只觉得张凡的手掌像是一块烧红的铁块，烫得她们娇躯微微颤抖。