他拿起铁锹，铲起一堆碎石，倒进预先挖好的浅坑里。接着拎起半桶石灰泥，均匀地浇在碎石上。

没有许三多帮忙搬运，刘青只能自己一趟趟往返于废料堆和施工点。

草原的风带着凉意，但刘青的作训服很快被汗水湿透，紧紧贴在后背上。汗水顺着下巴往下滴，砸在湿润的泥土里。

他的动作没有丝毫减慢。每一次挥锹、每一次夯实，都带着极强的目的性。

一个多月。他把这片荒地变成了一个标准的训练场。

两个小时后。

太阳完全跃出地平线，阳光刺眼。

刘青蹲在地上，手里拿着一块平整的木板，将最后一块三步桩的石灰泥彻底抹平。

灰白色的泥浆填满了石缝，表面光滑平整。

他站起身，扔掉手里的木板，长出了一口气。

脑海中，清脆的机械音如期而至。

叮。

【400米障碍跑道修筑完成，等级：标准级。】

【任务结算完毕。奖励发放中。】

一股热流从小腹炸开，顺着血管往四肢里灌。

刘青闷哼一声，双腿一软，单膝跪倒在刚刚抹平的障碍场边缘。

疼。

不是受伤的疼，是肌肉被强行揉开、拉伸、重新拧紧的疼。

从肩胛骨到脚踝，每一个关节都在发出细微的咔嚓声。连日高强度劳作积累下来的酸痛、僵硬、微损伤，被这股热流一寸寸碾过去，碾碎，清除。

肌肉纤维被撕裂又迅速修复，一层比一层致密。

整个过程持续了大约两分钟。

热流褪去。

刘青大口喘着粗气，慢慢站直身体。

他握了握拳。指关节发出清脆的响声。

疲劳感清零。

不是睡一觉缓过来的那种“好一些”，是彻底归零。从骨头到肌肉，每一处都是满电状态。

跟半个月前完全是两个人。