“现在？”陆扬瞪大眼睛。

“废话，打铁要趁热。”

陆扬挣扎着从沙发上挪到瑜伽垫上，平躺下来。

“左腿抬起来。”姜浅命令道。

陆扬听话地抬起左腿。

还没抬到四十五度，大腿后侧的腘绳肌就传来一阵撕扯的痛感，死活上不去了。

姜浅跪坐在他身侧，毫不留情地握住他的脚踝往上一推。

“啊！卧槽！”陆扬一声惨叫，冷汗瞬间就下来了。

“闭嘴，放松。”姜浅单手压住他的膝盖，不让他弯曲，“越紧张越痛。”

“这是拉伸还是上刑？！”陆扬疼得五官有些扭曲。

“这点痛都受不了？”姜浅微微俯下身。

因为拉扯的动作，她领口微开，露出一小片白皙的锁骨。

从陆扬躺着的角度，刚好能看到她认真专注的侧脸，以及眼角那颗极具辨识度的泪痣。

陆扬深吸了一口气，试图转移注意力。

“我说，你小时候跟着咱外公练武的时候，也是这么残暴吗？”

姜浅停下动作，将他的腿慢慢放下。

“我小时候练功，外公是用棍子压的。”姜浅的声音很平静，“韧带拉不开，动作就不到位，发力就不对，你以为那些看起来轻飘飘的拳法，是真的没有力量吗？”

她换了陆扬的右腿，继续拉伸。

这一次陆扬没再乱叫。

他咬着后槽牙，死死盯着天花板。

姜浅有些意外地看了他一眼，手上的力道稍微放轻了一些。

半小时后。

一套地狱级的拉伸结束。

陆扬像条咸鱼一样瘫在瑜伽垫上，满身大汗。

虽然过程生不如死，但拉完之后，腿上的酸胀感竟然奇迹般地消失了大半，反而有一种通透的轻松感。