“你跳得太像在反抗了，反而少了那种被压制的感觉。”

祁绪楠若有所思，半晌，他重新站到镜子前，深吸一口气。

音乐响了。

这一次，他刻意收小了动作幅度，把发力点往内压，肩膀不再往外送，手臂的轨迹缩窄了一圈。

但跳出来的效果，像是被人捆住了手脚还要硬跳，畏首畏尾，缩手缩脚。

何旭站在墙边，眉头微微皱了一下。

他张了张嘴，那句“你在跳什么玩意”已经顶到了舌尖，然后又被他硬生生咽了回去。

不能骂。

沈一恒说了，他骂得太狠了。

虽然他并不觉得自己有什么问题，但既然PD都开口了，他总不能当耳旁风。

何旭压了压那股烦躁，开口的时候声音比平时低了半个度：“停。”

祁绪楠停下来，转过身看着他。

何旭走到他面前，没有立刻说，而是过了一遍话，筛掉脑子里带刺的部分，只留下能用的。

“你刚才的问题是，”何旭开口，语速放慢了，“你收的时候，只收了外面，里面没收。”

祁绪楠看着他，没说话，但目光很专注。

“你的动作幅度是小了，”何旭伸出手，在他肩膀外侧轻轻拍了一下，“但你的发力方式没变——你还是在往外炸，只不过你人为地把动作半径缩短了。”

“这样跳出来，就会像你现在这样，畏首畏尾。”

祁绪楠沉默了两秒，低头看了看自己的肩膀，像是在消化那番话。

何旭等了两秒，确认他在听，又补了一句：“不是让你把力量收回来，是把力量往内压。”

“我再试一次。”

音乐重新响起。