五秒时间不短，能感觉到自己的心脏在胸腔里跳了大概七下，每一下都比平时重一点，因为身体刚完成了一次极限速度下的协调运动，心脏需要把血液更快地泵到那些刚被用过的肌肉里去。

接下来的整个上午，常小北和周锐一共做了四十七次进门动作。

前面的三十次是在稳定的节奏下完成的，时间差稳定在零点零五秒到零点一五秒之间。

中间的十次开始出现波动，常小北的右侧膝盖又开始发酸，这次酸痛比昨天的位置更深——昨天是关节周围的肌肉酸痛，今天酸痛钻进了关节缝里面，在膝盖弯曲超过三十度的时候会有一阵尖锐的酸胀感从髌骨下方传出来。

他的手腕也在发抖，握枪的手在瞄准的时候开始出现一种肉眼可见的低频振动。

秦渊注意到了常小北的状态。

他在第三十五次之后走到了常小北面前。

“膝盖受不了了？”

“还能坚持。”

“我问的是膝盖受不受得了，不是你能不能坚持。”秦渊蹲下来，用手指按了一下常小北的右侧膝盖。

他的手指准确地按在髌韧带上，那个位置在反复的侧身和下蹲之后最容易发炎。

常小北的膝盖在被按到那个位置的时候，大腿肌肉不由自主地抽了一下——不是因为疼，是髌韧带在发炎状态下被外力按压时产生的本能反应，肌腱周围的神经末梢在被挤压的瞬间向脊髓发出了一个紧急信号，脊髓在没有经过大脑的情况下直接回了一个收缩指令。

秦渊把手收回来。

“轻度髌韧带炎。

不严重，但不能再做高强度侧切动作了。

今天上午剩下的时间你做掩护手，让周锐做进门手。

周锐，你没问题吧？”

“没问题。”周锐说。

周锐做进门手的时候，常小北在旁边用手机帮他录了像。

不是秦渊要求的，是他自己想录——他想看看从外面看周锐的进门动作和自己有什么不同。

他把手机靠在长椅上，画面里周锐从门的左侧切入，他的动作比常小北更紧凑——不是速度更快，是每一个动作的幅度更小。

常小北进门的时候手肘会自然张开大概二十度，周锐的手肘贴在身体两侧，张开的角度不超过十度。

手肘张开的幅度越小，身体占用的空间就越小，通过门框的速度就越快。

这是体型优势——周锐比常小北瘦了大概五公斤，肩宽窄了三公分。

常小北知道自己不能完全复制周锐的动作，但他可以把周锐的手肘控制角度作为一个参考，在不影响射击稳定性的前提下把自己的手肘角度缩小。

后面的十二次进门，常小北做掩护手，周锐做进门手。

他们的时间差稳定在零点零六秒到零点一秒之间。

常小北的膝盖在掩护手的位置上负担减轻了很多——掩护手不需要做那么深的下蹲和那么快的侧切，膝盖在掩护动作中的弯曲角度最多到四十五度，和进门手需要弯曲到将近九十度的深度蹲姿势相比，对髌韧带的压力小了不止一半。