林初禾斟酌了一下，最终选择了后者。

写完这份“难很多”的训练计划最后一个字时，林初禾已经能想象出那群姑娘执行起这个计划时鬼哭狼嚎的样子了。

还莫名有些期待是怎么回事？

林初禾压了压嘴角，又制定了一套短期的饮食和作息表。

饮食和运动对一般人来说，关联性好似不太大。

但对于这种高强度训练、体力、精力的耗能全部精准计算到极致的特战队员来说，想要提升体能和战斗力、爆发力，饮食就显得尤为重要了。

当然，除了饮食结构之外，林初禾另外计算出了适应期内，姑娘们所需的灵泉水、营养液、营养丸等能提高她们身体素质和承受力上限的物资。

做好所有计划，林初禾最后看了一眼，美美睡觉。

翌日清晨。

特战队的姑娘们依旧早早起床，准时赶到训练场，准备训练。

热身时，众人忍不住讨论起林初禾今天会不会给她们换计划的事。

“我感觉十有八九是会换的，咱们队长你们还不知道吗，每次要给咱们换计划的时候，都会百忙之中抽出时间，在训练场边上观察咱们一整天。”

“这段时间队长都忙成陀螺了，昨天还抽空来了好几趟呢，这摆明了是要给咱们换计划，提高难度的。”

许俏一边压腿，一边忍不住满怀期待地往训练场入口方向看了一眼。

“这套训练计划练了这么久，我都快练麻了，也不知道队长给咱们制定的新计划是什么样子，我居然还有点期待呢。”

姜琳也忍不住顺着许俏的方向看了一眼。

“你别说，咱俩居然想的一样，好久没有被虐过了，还真有点怀念。”

何婕一脸怪异的望着她俩，转头看了一眼余下的其他队员，比划着指了指脑袋，压着声音。

“她俩脑子没问题吧？被虐的时候吱哇乱叫，不被虐的时候还期待被虐？”

许俏猛地回过头来，嘿嘿笑着，摆了摆食指。

“小何婕，这你就不懂了吧，咱这叫痛并快乐着。”

“都特种兵了，没点挑战性怎么能行？”

“我看你呀，就是太求稳了，没激情。”

何婕刚想反驳，就听背后冷不丁传来一串熟悉的声音。

“谁在说没激情啊？”

众人纷纷精神一凛，小心翼翼地扭头看去。

正对上林初禾那标志性的似笑非笑表情。