校队成员全都走了，只剩下吃瓜群众和所有的跳绳团队成员，气氛轻松愉快。

周扬诡异一笑：“看样子大家都很开心啊！”

“那当然了！”陈悦琪笑道，“现在没人打扰我们了，开心哇！”

“你们就不怕我制订魔鬼训练计划？”周扬故意问道。

另外一位男生道：“扬哥，不就是跳绳么，还能死咋地？”

“就是……跳绳谁不会，就是练呗！”

“就是就是，多练练就好了，没问题的！”

大家叽叽喳喳，情绪高昂。

周扬呵呵一笑：“这么说，大家都做好准备听我指令了？”

“对！”全体人员齐声答道。

“好！那下面进行第一个科目，耐力训练，全体都有，以篮球场两条底线为起点和终点，连续折返跑五十次，最后十名，加十次！现在……开始！”

这一刻，周扬面目骤然狰狞。

“啊？”

队员们愣了一下，很快就确定，周扬不是说着玩。

于是大家大呼小叫着开始奔跑。

篮球场折返跑对所有人都是噩梦般的存在。

即便是专业运动员也会在折返跑的过程中体会欲仙欲死的感觉。

别说五十次，跑到第十五次，已经有一半以上的队员无法坚持。

第二十次，另外一半的速度也已经降到令人发指的地步。

第二十五次，所有人都瘫在地上大口呼吸，像是快要干死的鱼。

“扬……扬哥……你……太……太狠了！”男生们抱怨着。

陈悦琪已经瘫在地上说不出话来了。