“收核心，挺胸，抬头。”

宋赞像个无情的健身教练，时不时开口提醒。

声音夹杂着若有似无的笑意，听得楚梨一阵冒火。

她已经有点想死了。

上登山机之前，她还以为宋赞很好心，没有让她跑步或者做力量训练。

这不就是爬楼梯吗？

事实证明她错了。

缓速运转的台阶，像是看不到尽头的恐怖无限楼梯。

第一个五分钟，像过了半个小时。

第二个五分钟，像过了一个小时。

屁股、腿都酸溜溜的，核心也需要一直收紧，后背和小腹都是紧绷的。

这个可怕的机器，除了手臂，哪儿都练到了。

十五分钟，楚梨已经快崩溃了。

她用余光求饶地看向宋赞。

“阿赞，我想休息……一小会儿……”

“可以，下来放松。”

宋赞关闭登山机，楚梨抓着扶手，摇摇晃晃地踩在防滑地面上。

宋赞扶住了她的手臂，拉着她走到一个地垫边。

“上去，做拉伸。”

原来宋赞说的放松是这个意思。

楚梨苦着脸，瞄到了一旁架子上的筋膜刀，心生畏惧。

她没做肌肉训练，应该一时半会儿用不到……吧……